食事だってそう。
「～を食べなければならない」と思うと、義務のように感じてしまう。
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～でなければならないと思うことで、目の前の世界が窮屈に見える
私は、よく言えば真面目、悪く言えば融通がきかない。
そのためか、
気づくと「～しなければならない」「～でなければならない」「～であるべき」
と、思い込んでいる自分に気づくことが多い。
でも、must、should、だと思ってしまうと、
たちまちそれだけで疲れてしまうんですよね。
自分の思考グセはそう簡単になおるものじゃないけれど、
クセが出てしまったときに、そこに気づくことから始めよう。
食べ物や持ち物だって同じこと
～は体に良くないから、食べてはならない。
と言われても、食べたくなる時だってある。
そんな時は、少しでも余計な加工がされてないものを選ぶとか。
（私の場合、例えば上のウインナーがそうです(笑)久しぶりに無性に食べたくなったので、せめて無えんせきのものを選びました。）
持ち物の場合は、
～がなければ困る。
～があれば解決する。
と思い込みがち。
でも、ないと絶対に困ったり、
あれば即解決！みたいなものって、
そんなに多くないと思う。
とにかく、
私が今から心がけるべきことは、
思い込みのねじを緩めていくことだな、と思うわけです。
それではまた。
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